Aké sú kľúče k tomu, aby sme hrali konzistentný golf?
Medzi mladými golfistom je spoločný sentiment: „Niekedy hrám skvele, potom hrám strašne na nasledujúcom turnaji.“
Konzistentnosť vo vašej golfovej hre je rozhodujúca pre dostať sa na ďalšiu úroveň.
Problém je v tom, že veľa golfistov nemôže poukázať na dôvod svojej nekonzistentnej hry. Bez toho, aby sme poznali príčiny nekonzistentnej hry, je ťažké napraviť situáciu.
Aké sú kľúče k tomu, aby sme hrali konzistentný golf?
Najprv musíte pochopiť, že na golfovom ihrisku budú dobré dni a zlé dni.
Každý deň nemôžete hrať na rovnakej presnej úrovni. Dokonca aj hráči exkurzie majú vzostupy a pády.
Cieľom je postaviť sa do pozície, aby ste hrali optimálne každé kolo.
Mnohé zásadné aspekty pri hraní konzistentného golfu spočívajú v príprave a vašich predshotových rutinách.
Čím oveľa konzistentnejší plánujete, pripravujete sa a zaviazajte sa k svojim postupom, tým lepšie vaše výsledky.
Aby ste zvýšili svoju konzistentnosť, musíte vyvinúť a vykonávať určitý systém, ktorý vám pomôže pripraviť sa na golf, čo najlepšie každé kolo.
Váš systém musí obsahovať:
Prax – buďte v súlade s každým tréningovým výkyvom, aby ste pre každú horúcu pamäť vyvinuli potrebnú svalovú pamäť.
Rozhrievanie pred kolo-buďte v súlade s tým, ako sa pripravujete na každé kolo. Aké sú presné veci, ktoré musíte urobiť, aby ste sa dostali do svojho konkurenčného myslenia?
Preshot rutina – buďte v súlade s vašou technikou pred každým výstrelom.
Odchýlka od vašich rutín môže narušiť tok vašej hry, ktorá vedie k nekonzistentnej hre.
8 krokov k golfu s väčšou konzistenciou
Rutina pred turnajom-dorazte skoro na turnaj, aby ste sa vyčistili do rutiny. Postarajte sa o všetky podrobnosti o registrácii a organizovaní vášho vybavenia.
Zahrievanie-zahrievanie rovnakým spôsobom pre každý turnaj. Bude to signalizovať vaše telo a myseľ vašej pripravenosti hrať. Toto nie je pokus vyskúšať nič nové. Držte sa svojej vyskúšanej a pravej metódy na prípravu seba.
Herný plán – Vytvorte metódu na hranie každej diery podľa podmienok kurzu.
Preshot Rutine – Udržujte rovnakú techniku pred každým výstrelom. Majte mentálnu rutinu, ktorá vám pomôže plánovať, vizualizovať a závisieť od vášho hojdačky.
CONMENT – Akonáhle ste sa rozhodli rozhodnúť o metóde pre svoj výstrel, zaviazajte sa k nemu.
Dôvera – Závisí od vášho tréningu, vašich schopností a, čo je dôležité, vaša schopnosť zasiahnuť váš výstrel tam, kam chcete, aby išlo … potom sa otáčajte preč.
Emocionálna kontrola – ak sa strela zhorší, možno sa vám nebude páčiť … ale prekonajte ju. Zlý výstrel nie je náznakom toho, že hráš zle; Je to len nepravidelný výstrel. Jazda na emocionálnu horskú dráhu je zabíjanie konzistencie.
Teraz je čas – počas hry nie je čas na preskúmanie vášho pokroku, preskúmať váš výkyv alebo projekt konečné výsledky. Držte sa svojho plánu … Čo musíte urobiť v tejto chvíli?
Dôsledná mentálna a fyzická príprava pomôže spôsobiť oveľa konzistentnejší golf.
Úspešní golfisti sa naučili, ako robiť s maximálnou dôverou v konkurenciu. Vyvinuli sme zošit a program CD Golfer Mental Edge, ktorý vám pomôže.
Naučte sa osvedčené metódy, ktoré sa týkajú dôvery!
Trpíte zraniteľnou sebaúctou po zmeškaných zásahoch, hranie s prísnymi alebo vysokými očakávaniami, ktoré podkopávajú dôveru alebo neschopnosť voľne hrať a kopať späť na kurz?
Ak trpíte nedostatkom zamerania, nízkej sebaúcty alebo iným prekážkam mentálnej hry na ihrisku, nemôžete dosiahnuť svoj skutočný golfový potenciál …
Úspešní golfisti sa naučili, ako robiť s maximálnou dôverou v konkurenciu, takže sme vyvinuli zošit a program CD Golffera, ktorý vám pomôže!
Program Golffera Mental Edge zahŕňa top 8 mentálnych tréningov, ktoré robím so svojimi osobnými študentmi, aby som im pomohol zlepšiť ich mentálnu hru a zlepšiť konzistentnosť kurzu.
Program Golfer’s Mental Edge obsahuje 8 CD s dôverou, zvukové nahrávky MP3 a pracovný zošit o mentálnom okraji 8-relácie.
Golferova mentálna hranica: 8-týždňový plán pre maximálnu dôveru
Čo hovoria študenti?
„Mentálna stránka je všetko v golfu – schopnosť vidieť svoj záber alebo líniu a závisieť od toho, že môžete zasiahnuť tento výstrel alebo putt. Dr. Cohn mi pomohol závisieť od mojej hry a odovzdávania mŕtvice. “
~ Frank Lickliter, PGA Tour, víťaz Nike Excursion
„Moja úroveň dôvery nebola nikdy vyššia! Nemôžem vám povedať, ako jasne som bol schopný myslieť počas všetkých štyroch kôl turné. Základný herný plán, ktorý ste mi dali, ma skutočne sústredil. Moja úroveň dôvery nebola počas turnaja nikdy vyššia. Bez ohľadu na to, aký veľký tlak bol, bol som schopný ovládať svoje myšlienky a vykonať. Ďakujem Dr. Cohn! “
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Naučte sa silné stratégie golfovej dôvery!
Robíte počas svojej rutiny predshotu nejaké „nákladné“ chyby mentálnej hry?
Pozrite sa: 6 „nákladných“ chýb, ktoré golfisti robia svojou rutinou predshotu
Stiahnite si našu bezplatnú správu o golfovej dôvere!
Tu sa dozviete vrcholnull